朝は
台所の換気フィルターを掃除して
レタスを下準備。
これで食べる時に楽ですね。
１人暮らしならば、昼食をメインに配分しますが、
家族の場合は、自然と夜が重くなります。
朝昼は
お手軽＆安くを目指します。
子供との散歩は
水族館によく行きます。
中でも、
このアザラシくんがとても優しく
行く度に子供の前まで来てくれます。
嬉しいですよね。
ありがたいです。
今日は、帰りが遅くなったので
慌てて帰宅して夕飯を作りました。
嫁は炊事をしないので楽チンです。
（甘やかしすぎてしまいました・・・）
嫁は好き嫌いが多いので
別に作る事も少なくありません。
嫁のミニパスタ、サラダ、野菜炒め
私は肉ピーマン炒め、サラダ、イチゴ
（嫁はピーマンを食べれません）
家族を中心に考えないといけない立場ですが、
その分、自分の管理がおろそかになりやすいですよね。
「ホッとして太るものを食べてしまう」
「無意識に食事量が増えてしまう」
今はこの状態。
特に寒くなると
自然と行動力が減るので注意。
自分で気がついて修正する事が大切です。
