くまモンカップ麺を食べた

くまモンカップ麺を食べた

夜に外食予定があったため 昼は軽めに。 ダイエットに反する 揚げ麺タイプのカップめんですが、 これは量が少ないので3...

カレーうどん

カレーうどん

カレーうどん。 ざるうどんで食べると多くの麺を食べてしまいがちですが、 汁を使ったうどんならば”お腹を膨らませやすい” ...

チーズケーキランチ

チーズケーキランチ

最近は昼食を減らしています。 ●昼間は働いて座っている事が多い ●夕飯が(家族の分も作るので)多く食べてしまいがち ...

おでんダイエット

おでんダイエット

ダイエットに非常に使えるおでん。 特に、大根を多めに作るのがポイント♪ 私の場合は昆布も多めです☆ モリモリ食べても太...

最近の自炊

最近の自炊

冷製ジェノベーゼ 朝食

冷製ジェノベーゼ 朝食

昨日の散歩で 食べたパスタがまずかったので 自宅でリベンジ♪ 大成功。

新宿中央公園はあんまり遊具が無いので時間が持たない

新宿中央公園はあんまり遊具が無いので時間が持たない

日曜日は 子供と新宿中央公園に行きました。 子供とハッスルしたので 今日はプチ筋肉痛です。^^ しかし、最近...

温泉ダイエット

温泉ダイエット

巣鴨まで散歩してきました。 目的は靴。 1000円の靴を買いました^^ (服や靴にオカネをかけて満足しては良い体は作れ...

万能納豆

万能納豆

意識して買っているわけではないのですが、 安くて栄養があるので 無意識に納豆を買うようになりました。 カルシウム、鉄分、カ...

自宅焼肉

自宅焼肉

嫁は料理が出来ないので 炊事は私が担当です。 よくやるのが自宅焼肉。 嫁はトマトの皮を食わないのでむいてあげま...

子供と遊んで子育てカロリー消費

子供と遊んで子育てカロリー消費

子供がベビーカーに乗る時期は グイグイ歩いてカロリー消費できますが、 歩くようになると、実は消費しにくい。 (子供の歩幅に合わすた...

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