【93キロからのダイエット131日目】ダブルワッパーチーズは1160キロカロリー。バーガーキング

1回目の食事

7:00
ゼロコーラ
ブリ刺身+ネギ
ブリ煮1切れ
千切り野菜1/4パック

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2回目の食事

13:20
ダブルワッパーチーズ
ナゲット5個

ファーストフードの中で、
バーガーキングが一番好きなので
久しぶりに購入した。

バーガーキングのワッパーキングはサイズが大きく
1個で1160kcalあるのでたまにしか食べられない。

もちろんこれにポテトをつけたら
更に無駄な炭水化物を摂取してしまうので
ナゲットを選択するのが妥当。
(ナゲットも十分に余計だが・・・)

3回目の食事

おかずセット265kcal
ミニ豆腐1
めかぶ
笹かまぼこ5枚
ティラミスシフォン


カロリー多めの夕食を食べた。

家族にケーキを買って来たが
痩せた事に喜び、この日は自分も食べてしまった。

しかしながら、
程よい頑張りと
食べる事を楽しみながら
緩やかに減らすダイエットは異様に長続きする。

4回目の食事

1:10
マイクポップコーン271kcal

今日は運動できなかったので
翌日は、効果のある朝食前に有酸素を実行する。

3:00就寝

現在体重83.2kg

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