自宅焼肉で出来るだけ気をつけている事

食に興味があり、
食べる事が大好きなので
買い物は自分で行きます。

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この日は、焼肉気分だったので
お肉が安くて美味しいスーパーを利用しました。

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我が家の焼肉の特徴は、
野菜が多い事。

サラダ、漬物系と
野菜を多く摂取します。
(血栓防止に玉ネギスライスもよく食べます)

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好きな肉を好きなだけ食べたら太りますが、
考えて食べれば太りません。

私の食べる物は、
青印の物が中心です。

お肉は3種類用意しましたが、
赤身を(自分用に)用意しました。
(嫁と子供には霜降り系をあげます)

オイキムチを1人で全部食べるので
ご飯の量も抑えられます。
ご飯はほとんど食べず、野菜で補う形が理想です。



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